Năm phút chánh niệm: Nghệ thuật của một tách trà

Một: cảm nhận hơi ấm của tách trà trong lòng bàn tay. Hai: nhìn màu sắc của nước. Ba: ngửi hương thơm. Bốn: nếm ngụm đầu tiên và cảm nhận nó đi vào cơ thể. Trong năm phút này, chỉ có bạn và tách trà